今日立冬時間泉州人補(bǔ)冬吃什么明天冷空氣來襲將降溫

2015-11-08 10:30:27 來源：今日泉州網(wǎng)

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今日立冬時間泉州人補(bǔ)冬吃啥明天冷空氣來襲降溫降雨

立冬過后入冬謹(jǐn)防三種病

冬季冬季，呼嘯的寒風(fēng)讓我們更愿意窩在家里，但有些疾病也趁著這股凜冽的寒風(fēng)大步而來。在冬季最為常見的危重疾病是心腦血管疾病，而且死亡率較高。此外一些呼吸道疾病和內(nèi)分泌疾病也較為常見，慢性疾病也容易在這個季節(jié)卷土重來。

一、謹(jǐn)防中風(fēng)

中風(fēng)是老年人的常見病、多發(fā)病，在寒冷的冬季更易發(fā)生。老年人多有高血壓，一遇上寒冷天氣，身體就適應(yīng)不了，血壓便隨之增高，就有發(fā)生中風(fēng)的危險。老年人應(yīng)經(jīng)常監(jiān)測血壓、血糖、血脂，尤其是患有高血壓、冠心病須隨時注意病情變化，防止復(fù)發(fā)。

預(yù)防要做好幾件事：一要防寒保暖，留意天氣的變化，注意添衣保暖勿受涼；二要適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)；三要做好高血壓、冠心病和糖尿病等的防治，已有此病者要遵醫(yī)囑服藥，不可擅自停藥。

二、謹(jǐn)防心梗

冬季注意預(yù)防疾病心肌梗塞也是老年人冬季的高發(fā)病。當(dāng)人體受冷刺激后，由于血管收縮，導(dǎo)致心肌缺血缺氧，容易誘發(fā)心絞痛，若措施不力，會發(fā)生心肌梗塞死亡，這不是沒有先例的，不可不防。除了重視防寒保暖外，室內(nèi)溫度適宜控制在18℃左右，外出不宜過久，并注意防風(fēng)保暖，避免風(fēng)寒交襲。平時可遵醫(yī)服用降脂、溶栓、擴(kuò)血管和防心肌缺氧的藥物，以免突發(fā)意外。

三、謹(jǐn)防流感

老人冬季感冒，說起來不算什么大毛病，但若治療不及時，就容易誘發(fā)多種危及生命的并發(fā)癥，如肺炎、肺心病、哮喘及慢性支氣管炎等。據(jù)報道，老年人肺部感染的死亡率高達(dá)36%。故在寒冬季節(jié)，老年人要注意加強(qiáng)耐寒鍛煉，調(diào)理好飲食，最好每天用冷水洗臉，熱水洗腳，以提高免疫力，防止流感發(fā)生。