天天消息！春季吃苗菜、清伏火！
春季陽氣生發，冬季的伏火也會隨之生發出來。如果伏火不降，就會有很多不適產生，如腸胃蠕動變慢，排便不規律；煩熱口渴，咽癢干咳……
(資料圖片僅供參考)
今天小二就教大家“吃苗菜、清伏火”！
1
豌豆苗，清胃熱
在宅家期間，因為吃得多、動得少，食積內而化熱，導致胃熱。
癥狀：口渴多飲、噯氣打嗝、口舌生瘡、口中異味。
針對胃熱，推薦吃豌豆苗，消渴吐逆、利小便，且脾胃虛寒、體質較弱的人吃也沒有關系。
2
蘿卜苗，清腸熱
冬季人體以收藏為主，一直在進補，因而到了春天，腸道排出的能力下降，蠕動減慢，積存實熱和濕熱，出現腸熱。
癥狀：腹脹腹痛；便秘，大便比較干燥，如羊屎狀；或者大便金黃、黏瀝、拉不干凈、比較臭。
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