歐洲杯開(kāi)賽一周有余，熬夜看球成了不少球迷們“追賽日常”，啤酒炸雞、可樂(lè)小龍蝦成了球迷們的“看球好搭檔”。長(zhǎng)時(shí)間熬夜、食用生冷刺激性食品，球迷身體易出現(xiàn)問(wèn)題。記者聯(lián)系醫(yī)生了解到，近期因急性胃腸炎，半夜看急診的病患增多。醫(yī)生對(duì)長(zhǎng)期熬大夜和過(guò)度食用“看球套餐”的球迷做出提醒。

“入夏以后，半夜因急性胃腸炎入院的患者增加到近40%。”廈門市中醫(yī)院急診科主治醫(yī)生趙磊告訴記者，近一個(gè)月以來(lái)，急診科夜里0點(diǎn)過(guò)后，因急性胃腸炎、胰腺炎等疾病前來(lái)就診的患者有所增加，其中，因夜里食用辛辣刺激、生冷食物導(dǎo)致疾病的患者不在少數(shù)。

“深夜吃炸雞、小龍蝦這類刺激、油膩的食物，再配上啤酒、可樂(lè)等冰飲，很容易引起胃腸炎、胰腺炎以及痛風(fēng)等疾病。”趙磊還談到，若本身患有高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病的人，在長(zhǎng)期熬夜過(guò)程中，也容易誘發(fā)中風(fēng)、心梗等心腦血管疾病。

廈門市仙岳醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心主治醫(yī)師胡燕玉表示，短期熬夜會(huì)引起第二天身體過(guò)度疲憊、注意力難以集中、記憶力下降等問(wèn)題，部分患者在熬夜過(guò)后，情緒也容易受到影響。長(zhǎng)期熬夜還有可能引起內(nèi)分泌的紊亂，體重以及皮膚狀態(tài)都會(huì)受到影響。

趙磊談到，熬夜的行為本就容易加重身體的負(fù)擔(dān)，應(yīng)盡量食用一些清淡、容易消化的食物。熬夜過(guò)后，第二天也應(yīng)該盡量避免一些勞動(dòng)強(qiáng)度大的工作和運(yùn)動(dòng)。“尤其是一些患有糖尿病、高血壓等疾病的人，更應(yīng)該注意。”趙磊說(shuō)。

對(duì)于熬夜的市民，胡燕玉建議，應(yīng)在第二天適當(dāng)補(bǔ)覺(jué)。“但補(bǔ)覺(jué)時(shí)間也要有所控制，在午休時(shí)段休息1-2個(gè)小時(shí)最好。”胡燕玉說(shuō)，如果補(bǔ)覺(jué)太久，很可能會(huì)造成第二天晚上無(wú)法入睡的情況。胡燕玉談到，睡前應(yīng)盡量少使用手機(jī)、平板電腦等光線過(guò)亮的電子產(chǎn)品，睡前2小時(shí)也應(yīng)盡量少吃東西并避免劇烈運(yùn)動(dòng)。(記者 盧 琛)