驕陽似火，男子出門也會做好防曬工作。 (林勁峰 攝)

天氣 連續(xù)發(fā)布預(yù)警 高溫還將持續(xù)

昨日16時55分,市氣象臺發(fā)布高溫橙色預(yù)警信號，這是氣象臺連續(xù)六次發(fā)布高溫橙色預(yù)警信號。據(jù)介紹，受副熱帶高壓控制，昨天白天泉州市仍維持高溫晴熱的天氣，氣溫一路飆升，午后部分鄉(xiāng)鎮(zhèn)最高氣溫達(dá)37℃以上，德化水口甚至達(dá)到40.4℃。預(yù)計未來幾天泉州市仍將維持晴熱天氣，氣溫較高。

“今年的高溫天氣和往年相比具有影響范圍較廣、持續(xù)時間較長、溫度較高的特點。”市氣象臺工作人員介紹，21日，泉州市出現(xiàn)今年以來最大范圍高溫天氣，全市大部分縣(市、區(qū))共80個區(qū)域氣象監(jiān)測站超過38℃，以安溪縣官橋鎮(zhèn)的40.3℃為最高。23日泉州市也出現(xiàn)大范圍高溫天氣，共56個鄉(xiāng)鎮(zhèn)(街道)超過37℃。

據(jù)了解，我國一般把日最高氣溫達(dá)到或超過35℃稱為高溫，連續(xù)3天以上的高溫天氣過程稱之為高溫?zé)崂?或高溫酷暑)。泉州每年雨季(5～6月)結(jié)束后(大約在6月下旬)，西太平洋副熱帶高壓就開始加強(qiáng)西伸，泉州市正是處在副熱帶高壓的控制之下，這就是泉州市7月份出現(xiàn)高溫天氣的主要原因。

應(yīng)對 衣食住行有講究 可常備防暑藥品

面對酷暑高溫天氣，市民該如何應(yīng)對?泉州醫(yī)高專附屬人民醫(yī)院中醫(yī)科主任廖立行建議，市民要適當(dāng)調(diào)整作業(yè)和出行時間，盡量避開在10:00—14:00這一高溫時段作業(yè)或出行，應(yīng)在口渴之前就補(bǔ)充水分，最好攜帶清涼的消暑飲品。要穿寬松、透氣性能良好的衣服，采取有效的防暑降溫措施，佩戴必要的遮陽工具，避免陽光直接照射，切忌在太陽下長時間裸曬皮膚。如果皮膚出現(xiàn)紅腫等癥狀，應(yīng)用涼水沖洗，嚴(yán)重者應(yīng)到醫(yī)院治療。一旦出現(xiàn)頭暈、惡心、口干、迷糊、胸悶氣短等癥狀，要立即休息，喝一些涼水降溫，病情嚴(yán)重者應(yīng)立即到醫(yī)院治療。

廖主任提醒，市民忌受熱后“快速冷卻”。有的人脫離高溫環(huán)境后喜歡開足電扇空調(diào)，或立即洗冷水澡，這樣會使全身毛孔快速閉合，體內(nèi)熱量反而難以散發(fā)，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈?zāi)垦！?/p>

此外，在高溫天氣里，市民在飲食方面要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，如魚、肉、蛋、奶和豆類;盡可能多吃雜糧、粗糧、水果與蔬菜，要多吃黃瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜、西瓜等涼性蔬菜和水果。

泉州醫(yī)高專附屬人民醫(yī)院藥劑科醫(yī)師林金朝建議，市民可以常備一些防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、藿香正氣水、清涼油、風(fēng)油精、菊花、金銀花等。