福建省氣象臺發布高溫預報：預計28日之前，福建省將出現大范圍持續性高溫酷熱天氣，南平、三明、福州和寧德四市的部分縣市最高氣溫可達37～39℃，局部超過39℃;龍巖東部、漳州、泉州和莆田三市的西北部的部分縣市最高氣溫可達37～38℃，局部超過38℃。超過37℃的高溫日數全省大部分縣市可達5～8天。

下午16時40分，福建省氣象臺發布高溫橙色預警信號：受副熱帶高壓控制，21日福建省氣溫高，最高氣溫南平南部、三明東部、福州西部、寧德東部的部分可達37℃，局部超過38℃。

現在，你看出門道來沒?正是因為副熱帶高壓強勢出擊，從東面海上不斷加強西伸，才消弭雨云，給我們重新送來了晴朗酷暑的天氣!

氣象專家提醒，本輪高溫天氣持續時間長、范圍廣，大家要注意做好防暑降溫工作，特別是戶外或者高溫條件下的作業人員盡量避免高溫時間作業，縮短連續工作時間，并采取必要的防護措施。有關部門做好水電供應和調度，保證群眾正常生產生活。此外， 高溫天氣將對水稻、蔬菜、甘薯、花生等作物及果樹生長發育造成不利影響。

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當下，已進入今年的加長版三伏天。

2016年7月17日~7月26日 ：為初伏 10 天

2016年7月27日~8月15日 ：為中伏 20 天

2016年8月16日~8月25日 ：為末伏 10 天

“三伏天”不僅是一年中人體體表氣血最旺盛的時間，也是“冬病夏治”的絕好時機。藥補不如食補，入伏后飲食不可過太湊合，必須掌握四大要點：多酸多甘、補氣去火、新鮮干凈、補水養生。

最近，一則三伏天養生的消息在朋友圈里廣為流傳，“三伏天里，不要喝冰鎮類的飲料，不然會使寒氣入侵。要想排出體內的寒氣，要堅持在伏天喝熱水;盡量少吹空調……這樣會把體內多年深入骨髓的寒氣逼出來……”