石獅30歲男子晨跑時不幸猝死 運動性暈厥如何預(yù)防(圖)
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昨天早上6點多，一名男子在石獅市西洋公園跑步時突然暈倒，雖然現(xiàn)場的群眾采取搶救措施，并由120送到醫(yī)院，但該男子仍不幸死亡。
據(jù)知情人介紹，該男子姓謝，今年30歲，是石獅市寶蓋鎮(zhèn)人，家住西洋公園附近。
昨天早上6點多，謝某像往常一樣到西洋公園跑步，途中突然暈倒。旁邊的多名群眾立即趕來救助，有人為他做心肺復(fù)蘇，也有人為他按摩。
120來了之后，將謝某送到石獅華僑醫(yī)院。遺憾的是，謝某到達醫(yī)院后已經(jīng)死亡。
據(jù)初步鑒定，謝某猝死的原因為心肌梗塞。
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運動性暈厥的預(yù)防
發(fā)生運動性昏厥者，可能是健康人，也可能是有某種潛在疾病的人，嚴(yán)重者可能猝死。
1.堅持科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練原則,避免過度疲勞、過度緊張等狀況。
2. 參加長時間劇烈運動項目，必須是經(jīng)過訓(xùn)練的運動員。
3. 進行長距離運動時要及時補充糖、鹽和水分。
4. 疾跑后不要驟停,應(yīng)繼續(xù)慢跑一段并作深呼吸。
5.久站時要經(jīng)常交替活動下肢，久蹲后不要突然起立，要緩緩站起。
6.久病、體弱者暫不參加劇烈運動。
特別提醒：如果年老體弱者出現(xiàn)運動性昏厥，應(yīng)及時到醫(yī)院做心電圖、血壓、腦電圖等檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)隱患，進行治療。
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