中秋節，全家人圍坐一塊分吃月餅，寓意著家人團圓的美好愿望。不過，回顧歷年節后泉州各大醫院的入院病例不難發現，幾乎在每一年的中秋節后，因過多食用月餅而引發的各類疾病并不少見。

又到月餅上市的時候。對于這種高糖高油高熱的食物，哪些人不宜吃?食用月餅，應該注意哪些方面?一起來看看。

這些人不宜吃月餅

“月餅是一種高熱高油高糖的食物，一些疾病患者不宜食用，建議少吃，甚至不吃。”福建醫科大學附屬第二醫院營養師楊冬云提醒。

糖尿病患者建議不吃，因月餅含糖量高，糖尿病患者吃多易使血糖升高，病情加重。

心血管病人盡量不吃，月餅中的糖、油脂等可增加血液稠度，加重心臟缺血程度，甚至可誘發心肌梗塞。

膽囊炎、膽結石病人要盡量少吃，若食用過多，嚴重的可以引起疾病發作。而飽食過多的月餅還可能產生急性胰腺炎。

除此之外，腸胃不好，以及消化吸收能力較差的老年人、消化系統發育不夠健全的孩子，都不建議過多食用月餅。其中，一兩歲的嬰幼兒不宜喂食。

普通的月餅不能多吃，那無糖月餅是不是可以放開了吃?并非如此。楊冬云分析，月餅的主要成分還是以淀粉為主，所謂的“無糖”或“低糖”，僅僅是不含有蔗糖，或將蔗糖用其它糖分來代替，但任何食物通過代謝消化后，其實最終的轉化都是以血糖為最終形式，月餅即使“無糖”，實際上如果按照主食的角度來看，也是可以直接升高血糖的。

月餅應該這樣吃

一些疾病患者建議少吃甚至不吃月餅，那是不是說，身體健康就能毫無顧忌的吃?“對于月餅這類食物，正常人也不能多吃。”福醫二院營養師楊冬云強調。

那么，普通人吃月餅應該注意什么呢?楊冬云提出幾點建議——

第一，月餅不能當主食，作為點心品嘗即可。月餅食用量一天二三十克即可，不要過量。如果是餐后食用，食用主餐時還要有意識的減量。月餅不能當早餐，月餅油膩，空腹吃多了不好，吃少了又不飽。

第二，月餅不宜與高熱高脂肪的食物同食，比如，紅燒肉、豬蹄，以免過于油膩增加胃腸道負擔。

第三，可以搭配清淡助消化的食物。咱們閩南人愛喝茶，就可以邊喝熱茶邊吃月餅。至于什么月餅搭配什么茶倒沒講究，根據個人喜好選擇即可;也可以加一些山楂片泡花茶來喝，有助于消化。

第四，食用月餅可以搭配一些水果。不過注意，月餅屬高糖食物，不要同食過甜的水果，比如，葡萄、龍眼。實在愛吃，也要少吃一些才好。

記者：劉薇