隨著腸癌、膀胱癌等腫瘤發病率的逐年升高，造口患者也在逐年遞增。據了解，我國每年新增10萬造口患者。對于很多造口患者及家屬來說，普遍擔心的是，手術后能不能正常生活。對此，泉州市第一醫院重癥醫學科主管護士、國際造口治療師陳祥燕表示，做了造口術后，仍然可以進行正常的社會生活，原則上無需忌口，可以進行適當運動，還可以洗澡、游泳，無需擔心水流入體內。

原則上無需忌口

可正常飲食

“有些病人或者家屬認為限制食物的攝入，可以減少造口排泄物的量以減少生活中所帶來的不便，這是錯誤的。”陳祥燕說，原則上造口患者不需要忌口，只需要均衡飲食便可。不過她表示，易產生刺激性氣體的食物可以少吃一些，如洋蔥、番薯、蒜、芹菜、豆類、啤酒、汽水及香料，以及容易產生臭味的魚、蛋、牛奶、羊肉等。她說，定時飲食，勿讓腸道排空太久，避免一邊進食一邊講話，進食時，細嚼慢咽和心情輕松等，均有助于減少脹氣。

對于容易便秘的患者，她建議要養成定時排便習慣，多喝水、多吃蔬菜和水果，進行適當活動。在飯后或飲水后，當有便意時，抓住時機，立即上廁所，用手在臍部周圍順時針和逆時針方向按摩，以助腸蠕動。早晨起床后，喝帶咸味的冷開水500~1000毫升，也有助于排便。在便秘嚴重的情況下，可在醫生指導下，服用傾瀉藥。

游泳、洗澡、運動都不成問題

“對于造口患者來說，洗澡無論是用淋浴或浴缸沐浴都不成問題。”陳祥燕說，造口沒有貼袋，也不會有水分流入體內，不用擔心。不過她說，造口患者最好在空腹或者餐后2~3小時排空造口袋內容物后再洗澡。同時，建議沐浴時最好在造口底盤四周貼上防水膠布，免得水分滲入底盤下面。游泳時，則可用迷你便袋覆蓋，造口袋粘貼件周圍以防水紙膠保護。泳衣以一件連身式為宜。注意不要用力擦洗造口或碰撞造口。

此外，造口患者還可以根據術前的愛好和身體的耐受力，選擇一些力所能及的運動，如漫步、乒乓球、桌球、羽毛球、保齡球，自行車、慢跑及遠足旅行等。但注意避免貼身運動、某些球類運動或有輕微碰撞的運動，如摔跤、籃球、足球、壁球，以免造口意外受損，必要時佩戴腸造口護罩。同時，也應避免增加腹壓的運動，減少造口旁疝的發生。